این۶ خوراکی دوست روده هستند!

بازدید:۱۳۳ صد آنلاین | آیا تا به حال فکر کرده‌اید خوراکی‌هایی که تصور می‌کنیم ناسالم‌اند، ممکن است کلید سلامت روده ما باشند؟ متخصصان تغذیه این ۶ غذای بدنام را دوست دارند، چون در واقع برای روده و سلامت کلی مفیدند. به گزارش صد آنلاین، روده ما فقط محل گوارش غذا نیست؛ یک اکوسیستم زنده از میلیاردها میکروب است که بر خلق‌وخو، سیستم ایمنی و حتی سلامت قلب ما تأثیر می‌گذارند. اما آیا می‌دانستید برخی خوراکی‌هایی که سال‌ها از آن‌ها دوری می‌کردیم، می‌توانند دوست روده ما باشند؟ در ادامه با ۶ خوراکی «بدنام» آشنا …