یکشنبه / ۲۲ تیر / ۱۴۰۴ - 13 July, 2025
 سایت اندیشه قرن / ۱۴۰۴/۰۳/۰۵

کاهش فشار خون بدون دارو/ با این ۵ تغییر ساده در سبک زندگی

کاهش فشار خون بدون دارو/ با این ۵ تغییر ساده در سبک زندگی
بازدید:۸۷۳ فشار خون بالا یکی از مهمترین چالش‌های بهداشت جهانی است که سالانه موجب ۱۰.۸ میلیون مرگ قابل پیشگیری می‌شود. این قاتل خاموش خطر سکته مغزی، حمله قلبی و نارسایی کلیه را به شدت افزایش می‌دهد. به گزارش صد آنلاین، فشار خون بالا به عنوان فشار خون سیستولیک (SPB) ≥۱۴۰ میلی‌متر جیوه یا فشار خون دیاستولیک (DPB) ≥۹۰ میلی‌متر جیوه تعریف می‌شود و کنترل آن برای جلوگیری از عوارض در طول عمر بیمار و حوادث حاد قلبی عروقی مهم است؛ چرا که به عنوان مهمترین علت اصلی مرگ و میر زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی …