چرا ما در برابر میکرو-رزکت ها مقاومت می کنیم | روانشناسی امروز

بیشتر ما ارزش لحظه ای برای مکث و تنظیم مجدد در یک روز شلوغ را می دانیم ، اما چرا انجام این کار اینقدر سخت است؟ استراحت های کوچکی که ما اغلب از آن استفاده می کنیم-رزکت های میکرو-فقط به خوبی از آنها خوب نیستند. آنها نقش مهمی در بازگرداندن مغز ما برای مقاومت ، تمرکز و تعادل عاطفی دارند. با وجود این ، بسیاری از ما در برابر آنها مقاومت می کنیم. خواه کمال گرایی ، فشار بهره وری و یا ناراحتی سکون باشد ، اصرار به فشار دادن می تواند از دعوت به مکث قوی تر شود. و برای بسیاری از دستاوردهای بالا و فیکس های سریال …