علائم و عوارض کمبود ویتامین B۱۲/ هشدارهای بدن در برابر یک کمبود خطرناک

بازدید:۲۵ صد آنلاین | ویتامین B۱۲ یکی از مولفه‌های حیاتی برای عملکرد صحیح بدن است. این ویتامین نقش کلیدی در تولید گلبول‌های قرمز خون ، حفظ سلامت سیستم عصبی ، ساخت DNA و تشکیل میلین (لایه چربی که اعصاب را می‌پوشاند) دارد. به گزارش صد آنلاین، کمبود آن می‌تواند علائم گوناگونی ایجاد کند که گاهی سال‌ها طول می‌کشد تا ظاهر شود و تشخیص آن پیچیده باشد. در اینجا به علائم و عواقب کمبود این ویتامین می‌پردازیم:   علائم شایع کمبود ویتامین B۱۲  خستگی شدید و کاهش انرژی : به دلیل کم‌خونی ناشی از ناتوانی بدن در تولید …