کلید طول عمر و سلامت را بدانید

بازدید:۲ صد آنلاین | رژیم مدیترانه‌ای با ترکیب مواد غذایی سالم و سبک زندگی فعال، نه تنها به پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک می‌کند، بلکه کلید افزایش طول عمر و حفظ سلامتی است. این رژیم غذایی که ریشه در کشورهای حاشیه دریای مدیترانه دارد، به یکی از محبوب‌ترین و مفیدترین الگوهای تغذیه‌ای در سراسر جهان تبدیل شده است. به گزارش صد آنلاین، منصور رضایی، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی، گفت: تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که رژیم مدیترانه‌ای نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی، دیابت، پرفشاری …