علائم کم‌آبی بدن/ این علامت را دیدید آب بخورید

به گزارش صد آنلاین،این مشکل می‌تواند به دلایل مختلفی مانند عدم مصرف کافی آب، تعریق شدید، استفراغ، اسهال یا بیماری‌های خاص ایجاد شود. کم‌آبی در مراحل اولیه ممکن است علائم خفیفی داشته باشد، اما اگر نادیده گرفته شود، می‌تواند به مشکلات جدی منجر شود. در ادامه به بررسی علائم کم‌آبی بدن و راه‌های مدیریت آن می‌پردازیم.   ۱. تشنگی شدید  اولین و شایع‌ترین علامت کم‌آبی، تشنگی شدید است. اگر احساس تشنگی مداوم دارید، این می‌تواند نشانه‌ای باشد که بدن شما به آب نیاز دارد و ممکن است در حال وارد شدن به مرحله اولیه …