بهترین زمان نوشیدن چای

به گزارش صدآنلاین، بهترین زمان برای نوشیدن چای به نوع چای که مصرف می کنید (به عنوان نمونه، کافئین دار در مقابل گیاهی) و نتیجه دلخواه شما بستگی دارد. به عنوان نمونه، اگر هدف شما جایگزینی قهوه صبحگاهی تان باشد، چای سبز گزینه مناسبی است. با این حال، اگر می خواهید قبل از خواب به آرامش برسید، چای سبز بهترین انتخاب نیست. بهترین چای برای نوشیدن در صبح چای سبزچای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها و دیگر ترکیباتی است که فواید زیادی برای سلامتی دارند. با این حال، حاوی مقدار زیادی کافئین نیز هست که به عنوان یک …