آیا این وضعیت است یا طرز فکر شما؟

همه ما آنجا بوده ایم. شاید شما در محل کار ، بی قراری در یک رابطه یا در زندگی روزمره خود احساس دامن زده اید. این ناراحتی بیش از حد احساس می کند ، اما چگونه می دانید مشکل در خود وضعیت نهفته است یا در لنزهایی که از طریق آن مشاهده می کنید؟ تمایز بین شرایط بیرونی و الگوهای داخلی همیشه آسان نیست ، اما این یک گام اساسی در کاهش مشکلات مداوم و ایجاد تغییر پایدار است. وقتی اوضاع مشکل است بعضی اوقات ، رنج ما مستقیماً از محیطی که در آن قرار داریم ناشی می شود. محیط های سمی کار ، روابط ناسالم و شرایط زندگی غیرقابل …