صحبت کردن با خودتان فوایدی دارد که بهتر است بدانید

تریبون اقتصاد_صحبت کردن با خود برخلاف تصور برخی افراد، نه تنها نشانه دیوانگی نیست، بلکه یک ابزار روانشناختی مؤثر برای بهبود عملکرد ذهنی و عاطفی است. به گزارش صدآنلاین، تحقیقات نشان داده اند که این عادت میتواند مزایای قابل توجهی داشته باشد، از جمله: ۱. تقویت انگیزه و اعتمادبه نفس صحبت کردن با خود به روش مثبت (مثلاً استفاده از ضمیر دوم یا سوم شخص مانند تو میتوانی این کار را انجام دهی ) میتواند انگیزه و آمادگی ذهنی را افزایش دهد. این روش به ویژه در موقعیت‌های چالشبرانگیز، مانند مصاحبه‌های کاری یا …