ADHD و اجتناب: چرا کارهای مهم را گول می زنید

همه ما لحظاتی را پشت سر گذاشتیم که همه چیز را کنار گذاشتیم. اما برای افراد مبتلا به ADHD ، این فقط تعلل نیست این یک چرخه ثابت است که شکستن آن غیرممکن است. شما می دانید که چیزی مهم است. شما می خواهید آن را انجام دهید. اما شما فقط این کار را نکنید. سپس گناه وارد می شود. اضطراب رشد می کند. و ناگهان ، این کار با چهره حتی سخت تر احساس می شود. این همان چیزی است که من آن را حلقه اجتناب ADHD می نامم. حلقه اجتناب چیست؟ حلقه اجتناب از ADHD الگویی است که در آن از کارهایی که احساس می کنید بیش از حد سخت …