تعریق شبانه را با این ۷ راهکار ساده مهار کنید!

بازدید:۴۶۹ اگر از تعریق زیاد هنگام خواب خسته شده‌اید، در این مقاله با راهکارهای علمی و کاربردی برای کاهش تعریق شبانه آشنا شوید؛ از انتخاب لباس مناسب تا کنترل دمای اتاق و تغذیه مؤثر. به گزارش صد آنلاین، یکی از عواملی که اغلب نادیده گرفته می‌شود اما نقش تعیین‌کننده‌ای در تعریق شبانه دارد، نوع لباسی است که برای خواب می‌پوشید؛ به‌ویژه لباس‌های زیری که مستقیم با پوست تماس دارند. استفاده از لباس زیر زنانه مناسب، می‌تواند مقدار زیادی از گرما و رطوبت را از بدن دور کند و حس راحتی در طول شب ایجاد کند. لباس …