نقاط فلش ​​نارضایتی و عصبانیت

حالتهای عاطفی به طور معمول از اتوپیلوت ، خارج از آگاهی آگاهانه شروع می شوند. ما قبل از دانستن آن ناراحت هستیم و قبل از درک آن عصبانی هستیم. تا زمانی که می دانیم که ما عصبانی یا عصبانی هستیم ، آنها در مراحل پیشرفته هستند ، جایی که تنظیم آنها بسیار سخت تر است. ما به راحتی می توانیم متوجه خود شویم نقاط فلش ​​، مانند ناراحتی در سطح روده ، عجله برانگیختگی یا احساس و کم ارزش افکار در مورد کسی. تمرکز ذهنی باریک ، سفت و سخت و خود وسواس می شود و دیدن دیدگاه های دیگر تقریباً غیرممکن است. عصبانیت و نارضایتی …