روش علمی اثبات‌ شده برای افزایش بهره‌ وری؛ راهکاری که زندگی کاری شما را تغییر می‌ دهد / تکنیک علمی ساده اما قدرتمند برای افزایش بهره‌ وری روزانه | اندیشه قرن

نوشتن فهرست کارهای فردا پیش از خواب، عادتی ساده اما علمی است که به کاهش استرس شبانه، خواب بهتر و شروعی متمرکزتر برای روز بعد کمک می‌کند.