رژیم فستینگ؛ از دلایل محبوبیت تا روش‌های پرکاربرد | اندیشه قرن

رژیم غذایی ناشتایی متناوب یا روزه‌گیری مقطعی (intermittent fasting) به دلیل نتایجی از جمله بهبود سلامت و کنترل وزن، به طور فزاینده‌ای محبوب شده است.