چهارشنبه / ۶ اسفند / ۱۴۰۴ - 25 February, 2026
سایت اندیشه قرن / ۱۴۰۴/۱۰/۰۸
با این خوراکی ها خانه را گرم نگه دارید!/ توصیه های طلایی برای لحظات زمستانی | اندیشه قرن
دکتر زهرا اباصلتی، اظهار کرد: در فصل زمستان به دلیل کاهش تابش نور خورشید و افزایش میزان پوشش و لباس، احتمال کمبود ویتامین D در افراد افزایش مییابد؛ بنابراین لازم است مصرف منابع غذایی حاوی این ویتامین مانند ماهی، جگر، زرده تخممرغ و سایر منابع غذایی مرتبط مورد توجه قرار گیرد. علاوه بر این، استفاده از دوزهای پیشگیرانه مکمل ویتامین D نیز توصیه میشود.
انتقال به متن خبر
ایران فوتبال ترامپ آمریکا دونالد ترامپ پرسپولیس استقلال ماه رمضان اسرائیل لیگ برتر ایران مذاکرات ایران و آمریکا ایران و آمریکا