نتیجه شگفت‌انگیز یک پژوهش؛ فقط ۵ دقیقه ورزش حال‌تان را تغییر می‌دهد / اگر بی‌حوصله هستید این راهکار ۵ دقیقه‌ای را از دست ندهید / ارتباط جالب فعالیت ورزشی کوتاه با بهبود خلق‌وخو که محققان تأیید کردند | اندیشه قرن

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پنج دقیقه فعالیت بدنی در هر ساعت ممکن است تمام چیزی باشد که برای تقویت خلق و خو، کاهش خستگی و کاهش نشستن‌های طولانی مدت ناسالم لازم است.