رازهای پنهان متابولیسم بدن / چرا چربی‌سوزی شما کند شده؟ / ۷ عامل تکان‌دهنده که هیچ‌کس نمی‌گوید ۲/ قاتلان خامو | اندیشه قرن

سوخت‌وساز یا همان متابولیسم بدن یک سازوکار گسترده و چندلایه است که تنها به تغذیه و تحرک محدود نمی‌شود. عواملی مانند میزان استرس، کیفیت خواب، وضعیت میکروبیوم روده و سطح مقاومت به انسولین نیز می‌توانند سرعت این فرآیند را بالا یا پایین ببرند.