شنبه / ۹ اسفند / ۱۴۰۴ - 28 February, 2026
 سایت اندیشه قرن / ۱۴۰۴/۰۹/۰۶

میوه و سبزیجاتی که نمی‌شناسید | صیفی رنگارنگ پر ویتامین C | نکاتی برای تغذیه سالم و قوی | اندیشه قرن

 میوه و سبزیجاتی که نمی‌شناسید | صیفی رنگارنگ پر ویتامین C | نکاتی برای تغذیه سالم و قوی | اندیشه قرن
تنها با مصرف ۵۰ گرم فلفل دلمه‌ای می‌توانید نیاز روزانه ۴۰ میلی‌گرمی ویتامین سی بدن خود را تأمین کنید.