خواب باکیفیت، کلید پیشگیری از بیماری‌ها / نقش مهم آن در کنترل دیابت و فشار خون / نکات کمتر دیده‌شده

دکتر مهناز امینی، فلوشیپ خواب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با تأکید بر اهمیت خواب کافی و باکیفیت، نقش آن را در پیشگیری و کنترل بیماری‌های مزمن مانند دیابت و فشار خون بسیار حیاتی دانست و به راهکارهایی برای بهبود کیفیت خواب اشاره کرد.