نشانه‌های کمبود پروتئین در بدن که نباید نادیده بگیرید / چگونه بفهمیم بدن‌ مان پروتئین کافی دریافت نمی‌کند؛ روش‌های ساده تشخیص | اندیشه قرن

پروتئین یکی از عناصر کلیدی حفظ سلامت بدن به شمار می‌آید، اما بررسی‌ها نشان می‌دهد شمار زیادی از افراد، به‌خصوص زنان و سالمندان، میزان مورد نیاز این ماده مغذی را در رژیم غذایی خود دریافت نمی‌کنند.