پریسا کربلایی حسنی: استرس و اضطراب در نوجوانان و راهکارهای مدیریت آن اندیشه معاصر

دوران نوجوانی، دوره‌ای پر از تغییر و تحول است. تغییرات هورمونی، فشارهای تحصیلی، روابط اجتماعی پیچیده و جستجوی هویت، همه می‌توانند باعث ایجاد استرس و اضطراب در نوجوانان شوند. این احساسات طبیعی هستند، اما اگر به خوبی مدیریت نشوند، می‌توانند بر سلامت روانی و جسمی نوجوان تأثیر منفی بگذارند.