چهارشنبه / ۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 23 July, 2025
 سایت اندیشه معاصر / ۱۴۰۴/۰۳/۲۹

اندیشه معاصر- تغذیه مناسب برای کاهش استرس اندیشه معاصر

اندیشه معاصر- تغذیه مناسب برای کاهش استرس اندیشه معاصر
تغذیه نقش مهمی در مدیریت استرس و حفظ سلامت روان ایفا می‌کند، گفت: یکی از توصیه‌های اصلی، مصرف منظم وعده‌های غذایی و پرهیز از گرسنگی طولانی‌مدت است.