لاغری/ بهترین روش های لاغری و کاهش وزن از نظر پزشکان/رژیم غذایی مدیترانه‌ای بر اساس غذا‌هایی که مردم کشور‌هایی مانند ایتالیا و یونان به طور سنتی مصرف می‌کردند - اندیشه معاصر