دوشنبه / ۳۰ تیر / ۱۴۰۴ - 21 July, 2025
 سایت اندیشه معاصر / ۱۴۰۳/۰۴/۲۲

اندیشه معاصر - کم‌خوابی را جدی بگیرید/ هشدار خطرناک!! اندیشه معاصر

اندیشه معاصر - کم‌خوابی را جدی بگیرید/ هشدار خطرناک!! اندیشه معاصر
با اینکه کمبود خواب اثرات نامطلوب بسیاری دارد، بسیاری از افراد نمی‌توانند به میزان کافی ۷ تا ۸ ساعت در طول شبانه‌روز بخوابند، موضوعی که می‌تواند منجر به یک بیماری خاموش شود.