دوشنبه / ۱۸ اسفند / ۱۴۰۴ - 9 March, 2026
 سایت اندیشه معاصر / ۱۴۰۴/۰۳/۱۳

وضعیت خواب ایده‌آل برای زندگی طولانی

 وضعیت خواب ایده‌آل برای زندگی طولانی
با آنکه هر فرد هنگام خوابیدن عادت‌های خاص خودش را دارد، کارشناسان می‌گویند که خوابیدن به پهلوی چپ بهترین وضعیت خوابیدن است، چراکه به حذف مواد زائد مغزی کمک می‌کند و گردش خون را بهبود می‌بخشد.