اندیشه معاصر - هر روز چقدر پیاده‌روی کنیم تا یک سال به عمرمان افزوده شود؟ اندیشه معاصر

مدت‌هاست که مشخص شده ورزش منظم، خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف مانند بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و سرطان را کاهش می‌دهد.