پریسا کربلایی حسنی: آموزش کامل تکنیک توقف فکر، یکی از مهم‌ ترین راهبردها در درمان شناختی رفتاری برای درمان اختلالات اضطرابی (OCD, GAD) و درمان اختلال ناخن جویدن در کودکان

توقف فکر تکنیک جالب و ساده است که به شما در غلبه کردن بر نگرانی‌ها و تردیدهای روزانه، کمک کند. لازم به ذکر است که تکنیک توقف فکر به شما در کاهش افکار اضطراب آور نیز کمک می کند.