راه حل درمان تاول پای دوندگان!/ جلوگیری از تاول زدن پا با این راهکارهای ساده

تاول‌زدن پا یکی از شایع‌ترین مشکلات دوندگان است که می‌تواند انگیزه تمرین را از بین ببرد. اما با چند تغییر ساده در انتخاب کفش، جوراب و عادات دویدن می‌توان جلوی آن را گرفت.