سلامت و سبک زندگی | این مدل خواب عصر اعصاب‌تان را به‌هم می‌ریزد؛ چرا این عادت می‌تواند خستگی و بی‌حوصلگی را بیشتر کند؟ / خواب عصر چگونه بر اعصاب و انرژی روزانه اثر می‌گذارد؟ جزئیات این عادت رایج و پیامدهای آن چیست؟

بسیاری از افراد خواب میان روز به ویژه عصرها را به این خاطر دارند که هم خستگی‌ نیم روز از تن‌شان برود و هم روحیه بهتری پیدا کنند. اما نه تنها حالشان بهتر نمی‌شود، بلکه کج‌خلقی هم تجربه می‌کنند.

سبک زندگی