۲ تغییر کوچک در عادت‌ها و سبک زندگی برای زندگی‌ ی شادتر / اگر میخوای زندگی شاد داشته باشی این دو تغییر کوچک رو تو زندگیت انجام بده

در دنیایی که راحتی و سرعت هر روز بیشتر از قبل تبلیغ می‌شود، آیا واقعاً زندگی‌مان شادتر شده؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که گاهی کاهش راحتی و ساده‌زیستی آگاهانه می‌تواند کلید رسیدن به شادی و معنای عمیق‌تر در زندگی باشد. در این مقاله، دو تغییر کوچک و عملی را معرفی می‌کنیم که با ایجاد فضای بیشتر برای آنچه واقعاً اهمیت دارد، کیفیت زندگی شما را به شکل قابل توجهی بهبود می‌بخشد.