خطرناک‌ترین ماده برای استخوان‌ها / با این ماده غذایی استخوان‌های شما مثل سنگ سفت می‌شود / خوراکی‌هایی که باید حذف کنید / راهنمای سلامت استخوان

خرما خوراکی است که در بین افراد در هر سنی محبوبیت دارد. شما می‌توانید این میان وعده‌های سالم، شیرین و سازگار را هر کجا و در هر زمان به جای شکلات، آبنبات و شیرینی‌های حاوی قند مصرف کنید.