RSI چیست و چگونه اجرای Power Clean را بهبود می‌بخشد؟ / تحلیل علمی و کاربردی / نکات کلیدی برای وزنه‌برداران

RSI یکی از دقیق‌ترین معیارها برای سنجش قدرت واقعی ورزشکار نسبت به وزن بدن است.