سه شنبه / ۲۶ اسفند / ۱۴۰۴ - 17 March, 2026
سایت اندیشه معاصر / ۱۴۰۴/۰۹/۱۸
یک حرکت روزانه برای سلامت قلب و بدن / کاهش خطر مرگ زودرس / توصیه متخصصان پزشکی
تنها سه یا چهار جلسه یک دقیقهای VILPA در روز برای کاهش ۴۰ درصدی خطر مرگ زودرس و کاهش ۴۹ درصدی خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی وعروقی، در مقایسه با افرادی که اصلا حرکت کمی انجام میدادند، کافی است.
انتقال به متن خبر
هواشناسی چهارشنبه سوری تهران هلال احمر ترافیک پلیس فتا
جنگ ایران اسرائیل تنگه هرمز جنگ ایران و آمریکا ترامپ