مضرات مصرف بی‌رویه دسر | از قند خون و افزایش وزن تا کبد چرب و پیری زودرس پوست / هشدار متخصصان تغذیه: بیماری قلبی، دیابت نوع ۲ و آکنه در کمین است

بسیاری از افراد تصور می‌کنند خوردن دسر به‌صورت روزانه برای سلامتی مضر است، اما متخصصان تغذیه نظر متفاوتی دارند. دسرهای پرقند و پرچرب می‌توانند به قلب و کبد آسیب بزنند، اما برخی انتخاب‌های هوشمندانه نه‌تنها ضرری ندارند، بلکه می‌توانند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشند.