تعادل میان شادی و غم در ایام تعطیلات | چطور با سوگ مبهم در تعطیلات کنار بیاییم؟ / راهکارهای روانشناسی برای تعادل میان غم و شادی در روزهای تعطیل و شادی

سوگ مبهم معمولاً پایانی مشخص ندارد و همین آن را در تعطیلات دشوارتر می‌کند. با تمرکز بر خودمهربانی، واقع‌بینی و آیین‌های شخصی، می‌توانید هم برای غم جا باز کنید و هم برای ارتباط. اجازه دهید این فصل، ترکیبی واقعی از شادی و غم باشد—نه چیزی که باید باشد، بلکه چیزی که هست.