نقش استرس بر سلامت بدن انسان/ سیستم ایمنی بدن خود را نابود نکنید

تحقیقات علمی نشان می‌دهد که استرس مزمن می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و بدن را در برابر بیماری‌ها آسیب‌پذیرتر کند. در حالی که استرس کوتاه‌مدت تأثیرات گذرا دارد، استرس‌های طولانی‌مدت می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌ها را افزایش دهند.