یکشنبه / ۳۰ آذر / ۱۴۰۴ - 21 December, 2025
 سایت اندیشه معاصر / ۱ ساعت قبل

معرفی پنج خوراکی فوق‌العاده ویتامین D / تقویت سیستم ایمنی و استخوان‌ها / توصیه متخصصان

معرفی پنج خوراکی فوق‌العاده ویتامین D / تقویت سیستم ایمنی و استخوان‌ها / توصیه متخصصان
زمستان یعنی روز‌های کوتاه‌تر، نور آفتاب کمتر و در نتیجه خطر بالاتر کمبود ویتامین D. ویتامین D که به «ویتامین آفتاب» معروف است، نقش بسیار مهمی در سلامت استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی و حتی بهبود خلق‌وخو دارد.