رازهای یک خواب آرام و عمیق؛ نکات طلایی برای شب‌هایی بدون بی‌خوابی / چگونه خواب با کیفیت و آرامش‌بخش داشته باشیم؟

دانشمندان در تحول مهمی در فهم خواب عمیق، تمرکز تحقیقات خود را از مغز به روده منتقل کرده‌اند و روده را عامل اصلی خواب شبانه با کیفیت می‌دانند.