دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
 سایت اندیشه معاصر / ۱۴۰۴/۰۸/۲۶

ترفندهای سریع خوابیدن / ۵ روش غیرمعمول اما موثر / نکات داغ کارشناسان سلامت

ترفندهای سریع خوابیدن / ۵ روش غیرمعمول اما موثر / نکات داغ کارشناسان سلامت
چند نکته و ترفند غیرمعمول هست که می‌تواند به شما کمک کند سریع‌تر به خواب بروید.

  انتقال به متن خبر

بهترین برند سعمک برای سالمندان با پرداخت اقساطی


قیمت انواع خودرو/ سیتروئن ۴ میلیارد تومان +جدول

قیمت انواع خودرو/ سیتروئن ۴ میلیارد تومان +جدول

«کودک آزاری» ؛ زنگ خطری برای نظام حمایت اجتماعی

«کودک آزاری» ؛ زنگ خطری برای نظام حمایت اجتماعی

معاون دانشگاه تهران: اگر اعتراضات دانشجویی به خشونت منجر شوند، از دانشجویان حمایت نمی کنیم

معاون دانشگاه تهران: اگر اعتراضات دانشجویی به خشونت منجر شوند، از دانشجویان حمایت نمی کنیم

وزیر ناآگاه

وزیر ناآگاه

حیوان سال ۱۴۰۵ چیست و چه نمادی دارد؟

حیوان سال ۱۴۰۵ چیست و چه نمادی دارد؟

مصوبات کارگروه اضطرار آلودگی هوای خراسان رضوی | ممنوعیت ورزش دانش‌آموزان در فضای باز (دوشنبه، ۴ اسفند ۱۴۰۴)

مصوبات کارگروه اضطرار آلودگی هوای خراسان رضوی | ممنوعیت ورزش دانش‌آموزان در فضای باز (دوشنبه، ۴ …

حقوق حتی ۵ روز هم دوام ندارد؛ اجرای قانون، نه وعده تکراری

حقوق حتی ۵ روز هم دوام ندارد؛ اجرای قانون، نه وعده تکراری

[سیدحسین طباطبایی اصل] جنگ‌طلبیِ بی‌وطنان

[سیدحسین طباطبایی اصل] جنگ‌طلبیِ بی‌وطنان

قیمت انواع خودرو/ سیتروئن ۴ میلیارد تومان +جدول

قیمت انواع خودرو/ سیتروئن ۴ میلیارد تومان +جدول

«کودک آزاری» ؛ زنگ خطری برای نظام حمایت اجتماعی

«کودک آزاری» ؛ زنگ خطری برای نظام حمایت اجتماعی

معاون دانشگاه تهران: اگر اعتراضات دانشجویی به خشونت منجر شوند، از دانشجویان حمایت نمی کنیم

معاون دانشگاه تهران: اگر اعتراضات دانشجویی به خشونت منجر شوند، از …

وزیر ناآگاه

وزیر ناآگاه

حیوان سال ۱۴۰۵ چیست و چه نمادی دارد؟

حیوان سال ۱۴۰۵ چیست و چه نمادی دارد؟

مصوبات کارگروه اضطرار آلودگی هوای خراسان رضوی | ممنوعیت ورزش دانش‌آموزان در فضای باز (دوشنبه، ۴ اسفند ۱۴۰۴)

مصوبات کارگروه اضطرار آلودگی هوای خراسان رضوی | ممنوعیت ورزش دانش‌آموزان …

حقوق حتی ۵ روز هم دوام ندارد؛ اجرای قانون، نه وعده تکراری

حقوق حتی ۵ روز هم دوام ندارد؛ اجرای قانون، نه وعده تکراری

[سیدحسین طباطبایی اصل] جنگ‌طلبیِ بی‌وطنان

[سیدحسین طباطبایی اصل] جنگ‌طلبیِ بی‌وطنان


ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که بیراهه رفت

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که …

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون رو با این الفاظ صدا کنین/ المیرا شریفی مقدم: مثل خانوم گُل

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون رو با این الفاظ صدا کنین/ المیرا …

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

جزئیات جدید از قتل تلخ ملیکا به روایت برادرش/ سگ‌ها بخشی از پای ملیکا را خورده‌اند!

جزئیات جدید از قتل تلخ ملیکا به روایت برادرش/ سگ‌ها بخشی از پای ملیکا را خورده‌اند!

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و نوه های رهبر انقلاب / نگاهی به کالسکه ایرانی و ساده نوه رهبری که کهنه هم هستش

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و نوه های رهبر انقلاب / نگاهی …

ترامپ و نتانیاهو درباره ایران اختلافی ندارند+فیلم

ترامپ و نتانیاهو درباره ایران اختلافی ندارند+فیلم

قاب امروز | رزیتا رخ‌زاده ‌مکانیک حرفه‌ای که به شهادت رسید

قاب امروز | رزیتا رخ‌زاده ‌مکانیک حرفه‌ای که به شهادت رسید

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

عشق در ویترین برندها | آمارهای عجیب از ولنتاین آمریکایی‌ها

عشق در ویترین برندها | آمارهای عجیب از ولنتاین آمریکایی‌ها

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی نبودم، بازیگری بودم که جایگاه آنچنانی نداشتم

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی …

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق آقای دروازه بان

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق …

قیمت انواع خودرو/ سیتروئن ۴ میلیارد تومان +جدول

قیمت انواع خودرو/ سیتروئن ۴ میلیارد تومان +جدول

«کودک آزاری» ؛ زنگ خطری برای نظام حمایت اجتماعی

«کودک آزاری» ؛ زنگ خطری برای نظام حمایت اجتماعی

معاون دانشگاه تهران: اگر اعتراضات دانشجویی به خشونت منجر شوند، از دانشجویان حمایت نمی کنیم

معاون دانشگاه تهران: اگر اعتراضات دانشجویی به خشونت منجر شوند، از دانشجویان حمایت نمی کنیم

وزیر ناآگاه

وزیر ناآگاه

حیوان سال ۱۴۰۵ چیست و چه نمادی دارد؟

حیوان سال ۱۴۰۵ چیست و چه نمادی دارد؟

مصوبات کارگروه اضطرار آلودگی هوای خراسان رضوی | ممنوعیت ورزش دانش‌آموزان در فضای باز (دوشنبه، ۴ اسفند ۱۴۰۴)

مصوبات کارگروه اضطرار آلودگی هوای خراسان رضوی | ممنوعیت ورزش دانش‌آموزان در فضای باز (دوشنبه، ۴ …

حقوق حتی ۵ روز هم دوام ندارد؛ اجرای قانون، نه وعده تکراری

حقوق حتی ۵ روز هم دوام ندارد؛ اجرای قانون، نه وعده تکراری

[سیدحسین طباطبایی اصل] جنگ‌طلبیِ بی‌وطنان

[سیدحسین طباطبایی اصل] جنگ‌طلبیِ بی‌وطنان

قیمت انواع خودرو/ سیتروئن ۴ میلیارد تومان +جدول

قیمت انواع خودرو/ سیتروئن ۴ میلیارد تومان +جدول

«کودک آزاری» ؛ زنگ خطری برای نظام حمایت اجتماعی

«کودک آزاری» ؛ زنگ خطری برای نظام حمایت اجتماعی

معاون دانشگاه تهران: اگر اعتراضات دانشجویی به خشونت منجر شوند، از دانشجویان حمایت نمی کنیم

معاون دانشگاه تهران: اگر اعتراضات دانشجویی به خشونت منجر شوند، از …

وزیر ناآگاه

وزیر ناآگاه

حیوان سال ۱۴۰۵ چیست و چه نمادی دارد؟

حیوان سال ۱۴۰۵ چیست و چه نمادی دارد؟

مصوبات کارگروه اضطرار آلودگی هوای خراسان رضوی | ممنوعیت ورزش دانش‌آموزان در فضای باز (دوشنبه، ۴ اسفند ۱۴۰۴)

مصوبات کارگروه اضطرار آلودگی هوای خراسان رضوی | ممنوعیت ورزش دانش‌آموزان …

حقوق حتی ۵ روز هم دوام ندارد؛ اجرای قانون، نه وعده تکراری

حقوق حتی ۵ روز هم دوام ندارد؛ اجرای قانون، نه وعده تکراری

[سیدحسین طباطبایی اصل] جنگ‌طلبیِ بی‌وطنان

[سیدحسین طباطبایی اصل] جنگ‌طلبیِ بی‌وطنان



بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

جزئیات جدید از قتل تلخ ملیکا به روایت برادرش/ سگ‌ها بخشی از پای ملیکا را خورده‌اند!

جزئیات جدید از قتل تلخ ملیکا به روایت برادرش/ سگ‌ها بخشی از پای ملیکا …

قاب امروز | رزیتا رخ‌زاده ‌مکانیک حرفه‌ای که به شهادت رسید

قاب امروز | رزیتا رخ‌زاده ‌مکانیک حرفه‌ای که به شهادت رسید

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار …

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور …

صحبت های شاکی پرونده پژمان جمشیدی

صحبت های شاکی پرونده پژمان جمشیدی

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش …

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد …

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود …

گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی در کلام مسئولان پایان داده شود

گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی …

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا رو به اندازه پدرم دوستش دارم

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره …

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد …

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که بیراهه رفت

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش …