رازهای هیدراتاسیون صحیح | تأثیر نوشیدن بیش از حد آب بر عملکرد بدن

مصرف بیش از اندازه آب در مواردی می‌تواند به مسمومیت با آب منجر شود؛ پدیده‌ای نادر که با وجود شیوع کم، در صورت بی‌توجهی می‌تواند برای بدن خطرساز باشد.