پنجشنبه / ۲۰ آذر / ۱۴۰۴ - 11 December, 2025
 سایت اندیشه معاصر / ۲ ساعت قبل

تأثیر شگفت‌آور آهسته غذا خوردن بر کاهش استرس / چگونه آرام خوردن ذهن و بدن را آرام می‌کند / راز علمی برای زندگی کم‌تنش و سالم‌تر

تأثیر شگفت‌آور آهسته غذا خوردن بر کاهش استرس / چگونه آرام خوردن ذهن و بدن را آرام می‌کند / راز علمی برای زندگی کم‌تنش و سالم‌تر
میان سرعت غذا خوردن و وضعیت روانی از طریق ارتباط روده و مغز پیوند نزدیکی وجود دارد، به‌ طوری که تند غذا خوردن روند طبیعی هضم را بر هم می‌زند.