خبر سلامت؛ آیا چای مانع جذب آهن می‌شود؟ / بررسی علمی و جزئیات کامل / نکات کاربردی برای تغذیه روزانه

چای با وجود محبوبیت جهانی، می‌تواند جذب آهن را کاهش دهد؛ موضوعی که برای افراد در معرض کمبود آهن اهمیت ویژه‌ای دارد و نیازمند توجه به نوع مصرف و راهکار‌های پیشگیری است.