آرمان امروز : این راهکارها شما را از آسیبهای روانی جنگ در امان نگه میدارد. تکنیکهایی وجود دارند که با تمرکز بر تنظیم روانی و جسمی، به افراد کمک میکنند تا با چالشهای روانی ناشی از جنگ مقابله و از فروپاشی عاطفی جلوگیری کنند. در شرایط خاص بیش از هر زمان دیگری از سلامت روان [ ]