یکشنبه / ۲۹ تیر / ۱۴۰۴ - 20 July, 2025
 سایت آرمان ملی / ۱۴۰۳/۰۹/۰۸

راز سلامتی در تعداد دفعات جویدن غذا

راز سلامتی در تعداد دفعات جویدن غذا
آیا تاکنون به تعداد دفعاتی که هر لقمه را می‌جوید فکر کرده‌اید؟ احتمالاً نه! بیشتر ما بدون توجه به فرآیند جویدن، غذا می‌خوریم. اما آیا می‌دانستید که جویدن غذا 32 بار می‌تواند مزایای شگفت‌انگیزی برای بدن و ذهن شما به همراه داشته باشد؟