آبِ میوه‌ها را هرگز نگیرید

خوردن میوه‌ها همیشه توصیه می شود چرا که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند، اما فرآیند آب‌گیری، برخی از ارزشمندترین اجزای آن‌ها را از بین می‌برد.