نوشیدن ۸ لیوان آب در روز حقیقت ندارد؟

عواملی مثل سن، فعالیت بدنی، شرایط سلامتی و حتی غذایی که می‌خورید، تعیین می‌کنند چقدر آب باید بنوشید. به همین علت باور قدیمی ۸ لیوان در طول روز برای همه افراد صدق نمی‌کند.