پنجشنبه / ۲۷ آذر / ۱۴۰۴ - 18 December, 2025
 سایت عرشه آنلاین / ۳ ساعت قبل

کاهش آسان فشار خون بالا

کاهش آسان فشار خون بالا
با انجام چند کار ساده می‌توانید کلسترول و فشار خون بالای بدن خود را کاهش دهید.

  انتقال به متن خبر

👶 آموزش زبان انگلیسی مخصوص کودکان، با متدهای بازی‌محور در غرب تهران


وزیر راه: خانواده حمل‌ونقل همواره پشتیبان کشور بوده‌اند+عکس

وزیر راه: خانواده حمل‌ونقل همواره پشتیبان کشور بوده‌اند+عکس

برف تهران را سفیدپوش کرد!

برف تهران را سفیدپوش کرد!

۲ کشته در پی سقوط خودرو به کانال آب در اندیمشک

۲ کشته در پی سقوط خودرو به کانال آب در اندیمشک

[ فتح الله جوادی ] نشانی نه چندان درست

[ فتح الله جوادی ] نشانی نه چندان درست

زنان دارای معلولیت در مسیر دیده‌شدن یونسکو

زنان دارای معلولیت در مسیر دیده‌شدن یونسکو

پایان رویای درآمد دلاری

پایان رویای درآمد دلاری

برف و باران در راه کشور / دمای هوا ۱۵ درجه‌ سردتر می شود / تهران برفی و بارانی می‌شود

برف و باران در راه کشور / دمای هوا ۱۵ درجه‌ سردتر می شود / تهران برفی و بارانی می‌شود

وکیل پرونده الهه حسین نژاد: تمام دارایی خانواده خانه‌ای است که باید برای تفاضل دیه قاتل بفروشند/ پدر الهه یک کارگر ساختمانی است که درآمد چندانی ندارد

وکیل پرونده الهه حسین نژاد: تمام دارایی خانواده خانه‌ای است که باید برای تفاضل دیه قاتل بفروشند/ …

وزیر راه: خانواده حمل‌ونقل همواره پشتیبان کشور بوده‌اند+عکس

وزیر راه: خانواده حمل‌ونقل همواره پشتیبان کشور بوده‌اند+عکس

برف تهران را سفیدپوش کرد!

برف تهران را سفیدپوش کرد!

۲ کشته در پی سقوط خودرو به کانال آب در اندیمشک

۲ کشته در پی سقوط خودرو به کانال آب در اندیمشک

[ فتح الله جوادی ] نشانی نه چندان درست

[ فتح الله جوادی ] نشانی نه چندان درست

زنان دارای معلولیت در مسیر دیده‌شدن یونسکو

زنان دارای معلولیت در مسیر دیده‌شدن یونسکو

پایان رویای درآمد دلاری

پایان رویای درآمد دلاری

برف و باران در راه کشور / دمای هوا ۱۵ درجه‌ سردتر می شود / تهران برفی و بارانی می‌شود

برف و باران در راه کشور / دمای هوا ۱۵ درجه‌ سردتر می شود / تهران برفی …

وکیل پرونده الهه حسین نژاد: تمام دارایی خانواده خانه‌ای است که باید برای تفاضل دیه قاتل بفروشند/ پدر الهه یک کارگر ساختمانی است که درآمد چندانی ندارد

وکیل پرونده الهه حسین نژاد: تمام دارایی خانواده خانه‌ای است که باید …


سفر در زمان؛ «پرویز یاحقی و حمیرا» در اواخر زندگی مشترک شان؛ اوایل دهه 50

سفر در زمان؛ «پرویز یاحقی و حمیرا» در اواخر زندگی مشترک شان؛ اوایل دهه 50

عکس یلدایی بهنوش بختیاری جلب توجه کرد

عکس یلدایی بهنوش بختیاری جلب توجه کرد

سفر در زمان؛ «سعید کنگرانی» در حال رقص در آخرین تئاترش چندماه قبل فوت؛ سال 97

سفر در زمان؛ «سعید کنگرانی» در حال رقص در آخرین تئاترش چندماه قبل فوت؛ سال 97

فیلم / نگاهی به کنسرت عاشقانه سیامک عباسی و لحظه زانو زدن او برای خواستگاری از عشق زندگی اش ... / با اشک شوق جمیعت حاضر در سالن همراه شد ...

فیلم / نگاهی به کنسرت عاشقانه سیامک عباسی و لحظه زانو زدن او برای خواستگاری از عشق زندگی اش ... …

نمای برفی قله دماوند و پوشش برف در قله توچال

نمای برفی قله دماوند و پوشش برف در قله توچال

تمام دارایی خانواده الهه حسین‌نژاد خانه‌ای است که باید برای تفاضل دیه قاتل بفروشند/ پدر الهه یک کارگر ساختمانی است که درآمد چندانی ندارد

تمام دارایی خانواده الهه حسین‌نژاد خانه‌ای است که باید برای تفاضل دیه قاتل بفروشند/ پدر الهه یک …

سعید امامی می گفت: ما مغز حاکمیت هستیم / باید خواسته هایمان را به مسوولان القاءکنیم +فیلم

سعید امامی می گفت: ما مغز حاکمیت هستیم / باید خواسته هایمان را به مسوولان القاءکنیم +فیلم

فیلم / مرتضی عقیلی، بازیگر قدیمی سینما: ناصر ملک مطیعی بهم یاد داد که ماشین گرانتر دستمزدم را بیشتر می کند .../ با پیکان یه قیمت بود با تویوتا ...

فیلم / مرتضی عقیلی، بازیگر قدیمی سینما: ناصر ملک مطیعی بهم یاد داد که ماشین گرانتر دستمزدم را بیشتر …

شیشه‌هایی که جادو می‌کنند

شیشه‌هایی که جادو می‌کنند

سفر در زمان؛ چهره «فتانه» خواننده قبل انقلاب در 69 سالگی

سفر در زمان؛ چهره «فتانه» خواننده قبل انقلاب در 69 سالگی

ببینید | روایت شوکه‌کننده شهریاری از اقدام عجیب در صداوسیما: زن‌هایی که یک کمی چاق‌تر هستند، مجبورند...

ببینید | روایت شوکه‌کننده شهریاری از اقدام عجیب در صداوسیما: زن‌هایی که یک کمی چاق‌تر هستند، مجبورند...

راز خوشمزگی سوپ گوجه فرنگی با دستور سرآشپز معروف / فیلم

راز خوشمزگی سوپ گوجه فرنگی با دستور سرآشپز معروف / فیلم

آلبوم عروسی؛ هایده و گلپا در مراسم عروسی «فریدون فرخزاد»؛ سال 52

آلبوم عروسی؛ هایده و گلپا در مراسم عروسی «فریدون فرخزاد»؛ سال 52

نقد فیلم فرانکنشتاین (گیرمو دل تورو) | فانتزی کودکانه

نقد فیلم فرانکنشتاین (گیرمو دل تورو) | فانتزی کودکانه

آلبوم عروسی «سمانه پاکدل و هادی کاظمی» سال 97

آلبوم عروسی «سمانه پاکدل و هادی کاظمی» سال 97

آلبوم عروسی «بهرام رادان و مینا مختاری» سال 1402

آلبوم عروسی «بهرام رادان و مینا مختاری» سال 1402

ببینید | نبرد جسورانه سگ خانگی با پلنگ مقابل لنز دوربین مداربسته!

ببینید | نبرد جسورانه سگ خانگی با پلنگ مقابل لنز دوربین مداربسته!

دیدار دوستانه شاهرخ خان با ستاره فوتبال جهانی لیونل مسی | گلی شی

دیدار دوستانه شاهرخ خان با ستاره فوتبال جهانی لیونل مسی | گلی شی

سفر در زمان؛ «نانسی عجرم» در کنار تصویر نخست وزیر مقتول لبنان در بیروت؛ سال 1384

سفر در زمان؛ «نانسی عجرم» در کنار تصویر نخست وزیر مقتول لبنان در بیروت؛ سال 1384

جشن تولد ۴۸ سالگی نساء سریال (بیگانه‌ای با من است) در دبی

جشن تولد ۴۸ سالگی نساء سریال (بیگانه‌ای با من است) در دبی

اطلاعات ورزشی کارشناس مشهور تلویزیون سوژه شد!

اطلاعات ورزشی کارشناس مشهور تلویزیون سوژه شد!

ببینید | آفرودسواری مجریان برنامه تلویزیونی در حیاط صداوسیما

ببینید | آفرودسواری مجریان برنامه تلویزیونی در حیاط صداوسیما

ببینید | بارش باران امید را به دریاچه ارومیه هدیه داد؛ افزایش ۴۰ سانتی تراز دریاچه

ببینید | بارش باران امید را به دریاچه ارومیه هدیه داد؛ افزایش ۴۰ سانتی تراز دریاچه

عکس های شاسی‌ بلند تمام برقی بی‌ ام‌ و iX1 2025؛ ورود تکنولوژی جدید به ایران

عکس های شاسی‌ بلند تمام برقی بی‌ ام‌ و iX1 2025؛ ورود تکنولوژی جدید به ایران

وزیر راه: خانواده حمل‌ونقل همواره پشتیبان کشور بوده‌اند+عکس

وزیر راه: خانواده حمل‌ونقل همواره پشتیبان کشور بوده‌اند+عکس

برف تهران را سفیدپوش کرد!

برف تهران را سفیدپوش کرد!

۲ کشته در پی سقوط خودرو به کانال آب در اندیمشک

۲ کشته در پی سقوط خودرو به کانال آب در اندیمشک

[ فتح الله جوادی ] نشانی نه چندان درست

[ فتح الله جوادی ] نشانی نه چندان درست

زنان دارای معلولیت در مسیر دیده‌شدن یونسکو

زنان دارای معلولیت در مسیر دیده‌شدن یونسکو

پایان رویای درآمد دلاری

پایان رویای درآمد دلاری

برف و باران در راه کشور / دمای هوا ۱۵ درجه‌ سردتر می شود / تهران برفی و بارانی می‌شود

برف و باران در راه کشور / دمای هوا ۱۵ درجه‌ سردتر می شود / تهران برفی و بارانی می‌شود

وکیل پرونده الهه حسین نژاد: تمام دارایی خانواده خانه‌ای است که باید برای تفاضل دیه قاتل بفروشند/ پدر الهه یک کارگر ساختمانی است که درآمد چندانی ندارد

وکیل پرونده الهه حسین نژاد: تمام دارایی خانواده خانه‌ای است که باید برای تفاضل دیه قاتل بفروشند/ …

وزیر راه: خانواده حمل‌ونقل همواره پشتیبان کشور بوده‌اند+عکس

وزیر راه: خانواده حمل‌ونقل همواره پشتیبان کشور بوده‌اند+عکس

برف تهران را سفیدپوش کرد!

برف تهران را سفیدپوش کرد!

۲ کشته در پی سقوط خودرو به کانال آب در اندیمشک

۲ کشته در پی سقوط خودرو به کانال آب در اندیمشک

[ فتح الله جوادی ] نشانی نه چندان درست

[ فتح الله جوادی ] نشانی نه چندان درست

زنان دارای معلولیت در مسیر دیده‌شدن یونسکو

زنان دارای معلولیت در مسیر دیده‌شدن یونسکو

پایان رویای درآمد دلاری

پایان رویای درآمد دلاری

برف و باران در راه کشور / دمای هوا ۱۵ درجه‌ سردتر می شود / تهران برفی و بارانی می‌شود

برف و باران در راه کشور / دمای هوا ۱۵ درجه‌ سردتر می شود / تهران برفی …

وکیل پرونده الهه حسین نژاد: تمام دارایی خانواده خانه‌ای است که باید برای تفاضل دیه قاتل بفروشند/ پدر الهه یک کارگر ساختمانی است که درآمد چندانی ندارد

وکیل پرونده الهه حسین نژاد: تمام دارایی خانواده خانه‌ای است که باید …



استایل رپر طوری شهاب حسینی و پسرش

استایل رپر طوری شهاب حسینی و پسرش

آلبوم عروسی «سمانه پاکدل و هادی کاظمی» سال 97

آلبوم عروسی «سمانه پاکدل و هادی کاظمی» سال 97

ببینید | روایت شوکه‌کننده شهریاری از اقدام عجیب در صداوسیما: زن‌هایی که یک کمی چاق‌تر هستند، مجبورند...

ببینید | روایت شوکه‌کننده شهریاری از اقدام عجیب در صداوسیما: زن‌هایی …

سعید امامی می گفت: ما مغز حاکمیت هستیم / باید خواسته هایمان را به مسوولان القاءکنیم +فیلم

سعید امامی می گفت: ما مغز حاکمیت هستیم / باید خواسته هایمان را به …

شیشه‌هایی که جادو می‌کنند

شیشه‌هایی که جادو می‌کنند

ببینید | لحظه‌ای که احمد الاحمد در درگیری با افراد مسلح در سیدنی، از بازو مجروح شد

ببینید | لحظه‌ای که احمد الاحمد در درگیری با افراد مسلح در سیدنی، …

سفر در زمان؛ «پرویز یاحقی و حمیرا» در اواخر زندگی مشترک شان؛ اوایل دهه 50

سفر در زمان؛ «پرویز یاحقی و حمیرا» در اواخر زندگی مشترک شان؛ اوایل …

راز خوشمزگی سوپ گوجه فرنگی با دستور سرآشپز معروف / فیلم

راز خوشمزگی سوپ گوجه فرنگی با دستور سرآشپز معروف / فیلم

عکس / سفر به ایام قدیم 1342 / دکتری افتخاری به فرح دیبا توسط محمدرضا پهلوی

عکس / سفر به ایام قدیم 1342 / دکتری افتخاری به فرح دیبا توسط محمدرضا …

نقد فیلم فرانکنشتاین (گیرمو دل تورو) | فانتزی کودکانه

نقد فیلم فرانکنشتاین (گیرمو دل تورو) | فانتزی کودکانه

جزئیات جدید از پرونده پزشک قلابی با ۵۰ شاکی؛ برادر مهدی عربلو با من تماس گرفت و گفت شکایتت را پس بگیر وگرنه هرچه دیدی از چشم خودت دیدی!

جزئیات جدید از پرونده پزشک قلابی با ۵۰ شاکی؛ برادر مهدی عربلو با من …

کریستیانو رونالدو پشت صحنه فیلمبرداری «Fast Furious»؛ خبری که شبکه‌ها را به هم ریخت +عکس

کریستیانو رونالدو پشت صحنه فیلمبرداری «Fast Furious»؛ خبری که شبکه‌ها …

بلیط قطار هم از سبد خانوارهای ایرانی پرید!

بلیط قطار هم از سبد خانوارهای ایرانی پرید!

اطلاعات ورزشی کارشناس مشهور تلویزیون سوژه شد!

اطلاعات ورزشی کارشناس مشهور تلویزیون سوژه شد!

پوست طبیعی و بینی قوزدار ترند شدند! زیبایی دور از دسترس دیگر مد نیست - چی بپوشم

پوست طبیعی و بینی قوزدار ترند شدند! زیبایی دور از دسترس دیگر مد نیست …

فیلم / امیر آقایی با افسوس: برای حضور در سریال بی‌نظیر حریم سلطان انتخاب شدم و قرارداد هم بستم اما یه روز از داخل زنگ زدند که.../ ربطی هم نداشت ...

فیلم / امیر آقایی با افسوس: برای حضور در سریال بی‌نظیر حریم سلطان …

رزرو بلیط قطار ارزان با امکانات متنوع و انتخاب آزاد

رزرو بلیط قطار ارزان با امکانات متنوع و انتخاب آزاد

سفر در زمان؛ «نانسی عجرم» در کنار تصویر نخست وزیر مقتول لبنان در بیروت؛ سال 1384

سفر در زمان؛ «نانسی عجرم» در کنار تصویر نخست وزیر مقتول لبنان در بیروت؛ …

تصویر دیده نشده از سامیه لک در پشت صحنه سریال جزیره

تصویر دیده نشده از سامیه لک در پشت صحنه سریال جزیره

نمای برفی قله دماوند و پوشش برف در قله توچال

نمای برفی قله دماوند و پوشش برف در قله توچال

جشن تولد ۴۸ سالگی نساء سریال (بیگانه‌ای با من است) در دبی

جشن تولد ۴۸ سالگی نساء سریال (بیگانه‌ای با من است) در دبی

چرا در دوران مشروطه زنان ابروهای خود را لنگه به لنگه رنگ می‌ کردند؟

چرا در دوران مشروطه زنان ابروهای خود را لنگه به لنگه رنگ می‌ کردند؟