شنبه / ۲۱ تیر / ۱۴۰۴ - 12 July, 2025
 سایت عصرایران / ۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۴/۱۹

با این 4 کار ساده باهوش‌تر شویم و بهتر تصمیم بگیریم

با این 4 کار ساده باهوش‌تر شویم و بهتر تصمیم بگیریم
دانشمندان علوم اعصاب حالا می‌گویند حتی چند دقیقه ورزش متوسط تا شدید می‌تواند بر عملکرد ذهنی‌ات اثر بگذارد. از بهبود برنامه‌ریزی و اولویت‌بندی گرفته تا تقویت حافظه فعال (working memory). همه این‌ها فقط با چند دقیقه تلاش در روز ممکن است.