تاثیر دفعات دفع مدفوع بر سلامت بدن- اگر هر روز دفع داشته باشید، سلامت بهتری دارید!

بر اساس این تحقیق، تعداد دفعات ایده‌آل برای دفع، یک تا دو بار در روز است. افرادی که در این محدوده قرار دارند، دارای تعادل مناسبی از باکتری‌های مفید در روده هستند و عملکرد سیستم گوارشی‌شان بهینه‌تر است.