چهارشنبه / ۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 23 July, 2025
 سایت عصرایران / ۱۴۰۳/۱۰/۱۶

۲ دقیقه تمرین برای زنده کردن مغز

۲ دقیقه تمرین برای زنده کردن مغز
مغز ما علاوه بر نیازهای غذایی مثل مانند دریافت پروتئین‌ها و مواد مغذی، برای کارکرد هر چه بهتر خود نیازمند ورزش‌های ذهنی نیز هست. در این مطلب به تعدادی از تمرینات کوتاه و مختصر و ساده پرداخته‌ایم که می‌توانند شما را هوشیار و آرام نگهدارند و سلامت عمومی ذهن‌تان را تقویت کنند.